Ook in de winter is het belangrijk dat je handen warm blijven. Naast het dragen van dames handschoenen kun je je handen ook op een paar andere manieren warm houden. Probeer deze uit om te voorkomen dat de koele lucht je handen aantast.
Dit zijn enkele manieren om je handen warm te houden in de wintermaanden:
Gebruik handwarmers
Weet je niet meer wat handwarmers zijn? Het zijn kleine pakketjes die je in je handen houdt. Het produceert warmte om je warm te houden zodra je het blootstelt aan de lucht.
Je kunt handwarmers in je jaszakken bewaren als je op straat loopt. Zo blijven je handen warm in de winterkou.
Diep ademhalen
Diep ademhalen kan helpen om je handen warm te houden in de winter.
Probeer dus dieper adem te halen. Hierdoor komt er meer zuurstof in je systeem. Zo komt er zuurstof in je bloedbaan. Dit maakt warmteoverdracht door je hele lichaam mogelijk.
Beweeg je handen
Zodra je voelt dat je hand ijskoud wordt, maak dan wat bewegingen! Probeer in een stressbal te knijpen. Je kunt ook wat eenvoudige handoefeningen doen om je handen actief te houden.
Door de bloedcirculatie in je vingers te verbeteren, kom je al een stapje dichter bij het warmhouden van je handen.
Drink iets warms
Nippen van een warme drank is heerlijk bij koud weer! Het drinken van kopjes hete thee of koffie geeft je niet alleen een blij gevoel. Ze houden ook je handen warm terwijl je van je drankje geniet. Terwijl je het kopje thee vasthoudt, creëert het warmte voor je handen.
Lees ook: Tips voor een betere nachtrust